Zdravje in lepota

Olivno olje ima v mojem življenju posebno vlogo

Olivno olje ima v mojem življenju posebno vlogo že od malih nog. Že kot otrok sem poslušala babico, ki je prisegala nanj za skoraj vse. Če si imel razdraženo grlo, suho kožo ali si se urezel, je vedno rekla: Daš malo olivnega olja, pa bo bolje. V njeni kuhinji je bila steklenica z značilno temno zeleno tekočino vedno na pultu, pripravljena za vsak obrok in vsako priložnost.

Ko sem se preselila v svoje stanovanje, sem se hitro zavedla, da brez olivnega olja enostavno ne gre. Najprej sem ga uporabljala le za solate, a sčasoma sem začela eksperimentirati. Pokapano po popečeni zelenjavi, dodano na koncu kuhanja na testenine, pa celo namazano na sveže popečen kruh, vsak grižljaj je bil boljši. Kvalitetno olivno olje ima poseben okus, ki ti ostane v spominu.

Olivno olje ima v mojem življenju posebno vlogo

A to ni vse. Ko mi je pozimi začela nagajati suha koža, sem se spomnila babičinega nasveta in pred spanjem nanesla nekaj kapljic olja na obraz. Bila sem presenečena. Zjutraj je bila koža mehka, navlažena in brez običajnega občutka zategovanja. Od takrat naprej je olivno olje postalo stalnica tudi v moji kozmetični rutini.

Poleg tega ga občasno uporabim tudi za nego las. Nanesem ga na konice, pustim delovati čez noč in naslednje jutro so moji lasje občutno bolj voljni in sijoči. Uporabno je, enostavno in predvsem naravno.

Zame je olivno olje nekaj več kot sestavina, je del navad, spominov in vsakodnevne skrbi zase. Vedno gledam, da kupim kakovostno, hladno stiskano olje s preverjenim poreklom, ker verjamem, da se to pozna tako v okusu kot pri učinkih na telo. In vsakič, ko ga odprem in začutim tisti znani vonj, me misli odnesejo nazaj v babičino kuhinjo, kjer se je vse skupaj pravzaprav začelo.

Z leti sem ugotovila, da je prav v preprostih, naravnih stvareh največ vrednosti. Olivno olje ni zgolj del kuhinje, je nekakšen most med tradicijo in sodobnim načinom življenja, ki mi vedno znova pride prav.…

Preberi več
Lepota

Navada na umetne trepalnice za urejen in naraven videz

Zelo mi je bila fascinantna prijateljica kje vedno uporabljala oziroma imela umetne trepalnice. Moram reči da je bil njen pogled res poln in res je imela poudarjene oči.

Tako je imela res zelo izrazite večje in bolj odprte. V resnici mi je povedala tudi da zaradi umetnih trepalnic ni več uporabljala maskare v plasteh, za kar si jih je svoje trepalnice tudi na začetku uničila saj je z maskaro zelo pretiravala vsaj je nanašala na svoje trepalnice kar nekaj slojev ki pa so njene trepalnice zelo obteži le naredile krhke. Tako pa je med umetnimi trepalnicami izbirala želeni videz, kje pa je tudi ostal zelo dolgo.

Navada na umetne trepalnice za urejen in naraven videz

Namreč umetne trepalnice so vseeno boljša izbira kot pa če bi želeli svoje naravne trepalnice podaljševati in bi dajali gor podaljške. Tako pa se umetne trepalnice obrežejo da se priležejo širini veke in se na ta trak umesti plast specialnega lepila počakaj nekaj sekund da se posuši in se jih pritrdi na naravne trepalnice. Z pinceto jih probamo pritisniti čim bližje liniji veke da zdaj lahko ustvarimo naraven videz. Tako so lahko umetne trepalnice tudi večkrat uporabne. Čeprav sem si na začetku mislila da bo prijateljica imela umetne trepalnice samo ob posebnih priložnostih oziroma na posebnem dogodku kadar si ga prvič dala, pa jih še vseeno nosi vsak dan, čeprav pa si je zaradi tega vseeno izbrala bolj naraven videz trepalnic zato kljub temu niso tako izstopajoče so pa še vseeno zelo bujne in jih zelo lepo poudarijo oči. Tako mi je tudi zaupala da si sama sebe več ne predstavlja če ne bi več imela umetne trepalnice saj vmes ko si jih da dol in se pogleda v ogledalo se ji zdi zelo nenavadno, kakšna bi bila če bi bila brez njih.

Moram priznati da tudi sama že dolgo nisem videla brez umetnih trepalnic a ne glede na vse v vsakem primeru je oseba ki vedno zrihtana in urejena, zato verjamem da tudi če ne bi imela umetnih trepalnic bi še vedno imela maskaro in bujen make up in se na takšen način preusmerila pozornost na svoje oči.…

Preberi več
Dom in vrt

Kamini niso luksuz, so občutek

Že od nekdaj sem sanjala o tem, da bom imela kamin. Ne zaradi gretja, ampak zaradi tistega posebnega občutka, ki ga dajo ogenj, prasketanje drv in mehka svetloba v prostoru. Ko sva z možem kupovala hišo, sem imela samo eno prošnjo, da ima dnevna soba prostor za pravi kamin.

In res, hiša, ki sva jo na koncu izbrala, je imela kot nalašč kotiček za to. Sprva sva razmišljala o električnem kaminu, ker naj bi bil bolj praktičen in brez umazanije. Ampak nekaj v meni se ni moglo sprijazniti s tem. Hotela sem pravi ogenj, drva, vonj po dimu.

Po dolgih pogovorih in raziskovanju sva se odločila za klasičen kaminski vložek z dodatnim steklom. Postopek ni bil čisto enostaven: najti pravega mojstra, uskladiti dimnik in vse potrebne dovoljenja. A ko so bila dela končana in sva prvič zakurila, sem vedela, da je bilo vredno.

Kamini niso luksuz, so občutek

Ogenj nama je spremenil zimske večere. Namesto da bi vsak sedel za svojim ekranom, zdaj sediva skupaj na kavču, pogosto z vročim čajem v rokah in poslušava, kako drva pokajo. Obiskovalci vedno prvič pogledajo proti kaminu, kot da bi jih nekaj povleklo tja. In vedno se začne pogovor o tem, kako kamini prinesejo poseben občutek domačnosti.

Zame kamini niso samo vir toplote. So srce doma. Spomnim se, kako smo med božičem okoli njega postavili darila in kako je moj oče prvič, ko naju je obiskal, rekel: “Zdaj imate pravi dom.”

Čeprav zahteva nekaj dela; treba je nositi drva, čistiti pepel in skrbeti za dimnik; mi ni žal niti za trenutek. Kamini niso luksuz, kamini so občutek. In meni so prinesli točno to, kar sem si želela – toplino, ne le fizično, ampak tisto pravo, domačo.

Zdaj že razmišljava, da bi na terasi uredila še zunanji kamin ali ognjišče za poletne večere. Nekaj je v ognju, kar umiri in poveže ljudi. Tudi otroci ga obožujejo, najraje pečejo penice ali sedijo v tišini, kot bi tudi oni čutili posebno moč tega plamena.…

Preberi več
Kmetijstvo

Balirka je bila za mojo kmetijo zelo dober nakup

Že celotno življenje si ukvarjam z kmetijstvom. Kot otrok sem namreč živel in pomagal na kmetiji, dokler pa nisem postal zadosti star, da sem začel kmetijo počasi prevzemati. Ko pa se je to začelo, pa sem začel določene odločitve o kmetiji sprejemati sam. Tedaj pa sem začel razmišljati predvsem o tem, da bi na kmetijo dodal nekaj nove mehanizacije, oziroma bi investiral v novo opremo.

Ko pa sem razmišljal, kje je to najbolj pomembno, torej da se začnem v mehanizacijo usmerjati tam, kjer je to najbolj pomembno, pa sem takoj pomislil na seno. Tega imam namreč kar veliko. Vsako leto pa smo nato kar malo odvisni od vremena, da nam ta ne uniči sena. Zato pa sem si želel, da bi imeli nekaj, kar bi nam pomagalo spraviti seno čim hitreje na varno. Zato pa se mi je zdela balirka najboljša izbira za nakup.

Balirka je bila za mojo kmetijo zelo dober nakup

Ko pa sem začel po spletu iskati različne ponudbe, pa sem bil s temi zelo zadovoljen. Cene se mi niso zdele tako visoke, ter se je zato ta nakup zdel čisto smiseln. Predno pa sem to kupil, pa sem še vprašal družino, če se jim zdi balirka primeren nakup. To pa so prepustili meni, saj sem bil v procesu prevzemanja kmetije. So mi pa potrdili, da bi kaj takšnega res lahko prišlo prav, sploh pa zaradi tega, ker smo pred kratkim kupili še nekaj zemlje, tako da se je količina sena, ki ga pridelamo, povečala. 

Ko pa sem opravil nakup, pa sem že komaj čakal da preizkusim ta nov kos opreme. Odlično pa je bilo to, da se je balirka preprosto priklopila na traktor. To je namreč pomenilo, da nismo imeli skoraj nič fizičnega dela. Seno pa je bilo velikokrat zelo tečno spravljati pod streho, saj je bilo tega res veliko. Zato pa sem zelo zadovoljen, da sem se odločil za ta nakup. …

Preberi več
Dermalna polnila

Dermalna polnila so imela na mojo kožo odlične učinke

Nikoli nisem bil preveč osredotočen na to, kako čim bolje poskrbeti za mojo kožo. Zaradi tega pa je bila moja rutina, oziroma nega, zelo preprosta. Več ali manj sem si obraz umival zgolj z vodo, ter sem na vsake toliko časa uporabil kakšno kremo, če sem videl, da imam suho kožo, vendar pa sem res zelo redko uporabil takšne produkte. Začel pa sem nato opažati prve znake, oziroma bolj redne znake, suhe kože. Moja koža je namreč dobila tisti utrujen izgled, tako da sem se odločil, da moram na tej točki, za svojo kožo morda narediti malo več.

Dermalna polnila so imela na mojo kožo odlične učinke

Takrat pa sem poskušal napredek narediti na različne načine. Na koncu sem probal uporabljati tudi dermalna dopolnila v obliki kapsul in praškov, ki so vsebovali vitamine in kolagen, vendar pa tudi to ni pomagalo. Tedaj pa sem že skoraj obupal, saj se mi je zdelo, da svoje kože ne bom moral nikoli popraviti v takem smislu, da bi bila kot bi si jo želel. Nato pa sem ugotovil za dermalna polnila. 

To pa me je na začetku malo skrbelo, ter sem bil skeptičen o temu, če je to sploh zdravo za mojo kožo. Skeptika pa je prišla zaradi tega, ker sem videl, da so dermalna polnila nekaj, kar se injicira določene snovi v kožo. 

Kljub tem mojim dvomom pa sem se odpravil do dermatologa na posvet. Takrat pa sem ga prosil, da mi podrobno razloži dermalna polnila. Zanimalo me je torej sprva, če bi bilo to nekaj primernega za mojo kožo, glede na to, kaj me moti. Nato pa me je še zanimala varnost tega procesa, oziroma posega. Dermatolog pa mi je nato lahko obrazložil, da so dermalna polnila nekaj kar je čisto zdravo za kožo, ter mi bo lahko res pomagalo v meri, kot si želim.

Zato pa sem temu zaupal, nakar pa sem lahko po nekaj časa bil še kako zadovoljen z rezultati. …

Preberi več
Sedežne garniture

Sedežne garniture niso samo kos pohištva

Sedežne garniture so brez dvoma glavni junak vsake dnevne sobe. Tam se dogaja vse, od lenarjenja pred televizijo, popoldanskega dremanja, druženja s prijatelji do spontanega poležavanja ob kavi. Pa bodimo realni, včasih je tudi improvizirana postelja za obiske, ki so ostali dlje, kot so načrtovali.

Ampak izbira prave sedežne garniture ni tako preprosta, kot se sliši. Mora biti dovolj velika, da se na njej vsi udobno namestijo, ampak ne tako ogromna, da zavzame pol stanovanja. Potem je tukaj še dilema: usnje ali blago? Usnjene sedežne garniture izgledajo fancy in so enostavne za čiščenje, ampak poleti? Prilepiš se nanjo. Po drugi strani so tkanine toplejše in bolj domačne, ampak če si malo neroden in pogosto polivaš kavo ali vino, potem veš, da boš stalni suženj pri čiščenju madežev.

Sedežne garniture niso samo kos pohištva

Pa še ena stvar: udobje. Ker res, kaj ti pomaga moderna sedežna, ki zgleda kot iz dizajnerske revije, če po petih minutah sedenja začne trpeti hrbet? Sedežna mora biti takšna, da te kar povabi, da se vanjo zlekneš in uživaš.

Nekateri obožujejo mehke in globoke, kjer se skoraj ‘potopiš’ vanje, drugi imajo raje bolj kompaktne, kjer ne potrebuješ pol ure, da se spraviš nazaj na noge. In ja, še en večni problem: kam s stvarmi? Sedežne garniture z vgrajenim shranjevalnim prostorom so zakon za vse, ki vedno iščejo dodaten kotiček za shranjevanje. Idealen prostor za odeje, vzglavnike ali kakšne stvari, ki jih ne potrebuješ vsak dan, a jih ne želiš imeti blizu.

Na koncu pa je vse odvisno od tega, kako jo uporabljaš. Če večino časa preživiš na njej s serijami na televiziji, potem potrebuješ nekaj res udobnega. Če je to bolj prostor za obiske in klepet, potem morda nekaj bolj elegantnega in čvrstega. Kakorkoli, sedežna garnitura ni samo kos pohištva, je center dogajanja, kjer preživimo ogromno časa, zato mora biti takšna, da ti res paše.…

Preberi več
Odnosi in družina

Ohranite povezanost- psihoterapija za pare

Ste tudi sami prišli v obdobje, ko se s partnerjem ne razumete več tako, kot ste se včasih? Seveda je to čisto nekaj normalnega, še posebej, če imamo veliko sprememb v življenju. Pri meni se je to zgodilo, ko sva z ženo dobila dva otroka. Seveda sva bila oba in sva še zelo srečna, da jih imava, je pa res, da sva se tisto obdobje, ko so otroci bili majhni izgubila. Lahko bi rekli, da je najina komunikacija bila samo takrat, ko sva morala uskladiti družinske stvari. Pogrešal sem čas z ženo in na to sva pozabila. Vedno slabša je bila komunikacija, dokler se sam nisem potožil prijateljici, ki mi je povedala, da je psihoterapija za pare super zadeva, če želim rešiti zakon.

Ohranite povezanost- psihoterapija za pare

Več dni sem premišljeval, če je pri nama res potrebna psihoterapija za pare, ali samo potrebujeva več skupanega časa? Ko sem razmišljal o tem, ni bilo med nama nobene sproščene komunikacije. Vse je šlo navzdol. Tako sem odreagiral, da sem ženi rekel, da tako ne gre več. Lahko nama pomaga psihoterapija za pare, ali pa bova šla narazen. Najtežje je bilo to, da sva oba vedela, da se imava rada. Po drugi strani, pa se je vse tako nabralo, da sva si šla včasih prav na živce. To ni bilo ok. 

Psihoterapija za pare je prišla v pravem času v najino življenje, kajti še malo bi iblo potrebno, pa bi najin zakon razpadel. Midva sva ga rešila. Otroci so sedaj že veliki in komunikacija v naši družini je nekaj kar zelo cenimo. Cenimo želje in čustva drugih. Eden drugega poslušamo in skušamo razumeti. Lahko rečem, da sta otroka ravno zato, ker sva se midva potrudila, da sva rešila zakon, tako pridna in dobra človeka. Danes smo srečna družina in lahko rečem, da naju je rešila psihoterapija za pare, kar sva danes še kako hvaležna, ker znava odreagirati v težkih trenutkih in včasih reči enostavno stop, čas je za družino. …

Preberi več
Zdravje otrok

Nadležen tinitus se lahko premaga

Sosedov sin je bil vedno nasmejan in poln energije. Rad se je igral zunaj na dvorišču, raziskoval naravo in se učil novih stvari. Pred mesecem pa se je nekaj spremenilo. Njegov nasmeh je zbledel, vedno pogosteje je bil zamišljen in razdražljiv.

Ko sem vprašal njegovega očeta kaj se dogaja, mi je povedal, da ima težave z neprijetnim zvonjenjem v ušesih, ki ga ne neha spremljati. Drugače to imenujemo tudi tinitus. Ponoči se je začel prebujati, ker ni mogel spati ob stalnem piskanju in vse manj se je igral s prijatelji. Zvok je bil najbolj moteč, ko je bila okrog njega popolna tišina. Poizkusili so marsikaj, od zeliščnih čajev, sprostitvene tehnike do poslušanja pomirjujoče glasbe pred spanjem, a nič ni zares pomagalo. Potem pa so ga odpeljali k specialistu za ušesa, nos in grlo. Po pregledu je zdravnik ugotovil, da je tinitus verjetno posledica pretekle okužbe ušesa, ki je poškodovala ušesne živce. Priporočil je več metod za ublažitev težave.

Nadležen tinitus se lahko premaga

Moral je redno obiskovati terapije, kjer so ga učili tehnik sproščanja in usmerjanja pozornosti stran od motečega zvoka. Poleg tega mu je zdravnik predpisal poseben slušni aparat, ki je oddajal blag šum in pomagal prikriti zvonjenje v ušesih. Sprva ni bilo lahko. Moral se je naučiti živeti z aparatom in vztrajati pri vajah, ki mu jih je predpisal zdravnik. Pa vendar se je po nekaj tednih počasi začel počutiti bolje. Piskanje oziroma tinitus je postajal manj moteč, spal je lahko mirneje in celo noč in kmalu se je vrnil k svojim običajnim igram in opravkom. Ko sem ga nekega dne spet srečal na dvorišču pred blokom, ko se je s prijatelji igral z žogo, je njegov obraz spet sijal od veselja in na ustih pa širok nasmeh.

Povedal mi je, da tinitus še vedno sliši, ampak, da zdaj ve kako ga ignorirati. S pomočjo zdravnikov in predvsem lastne volje se je naučil živeti s tinitusom in ponovno uživati v življenju, to je bila prava zmaga.…

Preberi več
Športne nogavice

Športne nogavice za rekreativni tek

Odločitev je padla in spet sem začela teči. Preteklo je kar nekaj časa odkar sem tekla. Ko sem že mislila, da ne bom nikoli več tekla, pa sem zadnje čase vedno bolj pogrešala tek. Ko sem en dan šla v bistvu na sprehod, sem začela teči. Tek me osvobaja. Obožujem tek, vendar nekaj časa nisem tekla, ker sem imela poškodbo kolena. Takrat sem bila precej žalostna, kajti ta težava je precej spremenila moje življenje. Ko sem tokrat prvič po tako dolgem času spet tekla, sem videla, da bi spet zmogla. Tako sem se odločila, da grem po dobre športne nogavice in dobre superge. 

Dobro vemo, kako je, ko gre človek v športno trgovino po nove stvari, ker se je odločil, da bo spremenil svoje življenje. Kako sem bila srečna, ko sem izbirala športne nogavice in superge. Lahko rečem, da je sreča bila še toliko večja, ker sem vedela, da jaz to že obvladam in da je to zame samo en lep stari začetek. Ko sem izbrala športne nogavice in superge, pa sem si izbrala še dobre pajkice za tek. Tako sem šla domov srečna in polna pričakovanj. Bala sem se samo, da me ne bi spet začelo boleti koleno. Imela sem polno kondicije, ker pa sem vedela, da že dolgo nisem tekla in da je lahko koleno problem, sem začela počasi. Čeprav bi lahko že takoj pretekla več kilometrov, sem se omejila. 

Športne nogavice za rekreativni tek

Poskrbela sem za pravilno obutev in dobre športne nogavice, kar mi je pomagalo pri sproščenem teku. Točno sem vedela, kaj moram kupiti, kajti precej nogavic in superg sem že menjala. 

Danes lahko rečem, da sem si že kupila nove športne nogavice in nove superge. To pa pomeni, da sem že pretekla kar nekaj kilometrov in da še vedno tečem. Občutek je fenomenalni in nikoli ne želim nehati teči. …

Preberi več
Optika

Optika, očala in slab vid

Človek, ko je mlad in dobro vidi, niti ne pomisli, kako bi bilo, če ne bi dobro videl. Tako je bilo tudi pri meni. Ko sem začela opažati, da se je moj vid poslabšal, tega nisem hotela sprejeti. Tako sem vse skupaj ignorirala. Potem pa so me počasi začeli opozarjati drugi, ker so videli, da v telefon grdo gledam. Začeli so me spraševati, če potrebujem daljšo roko. Najprej še nisem vedela, kaj točno to pomeni, potem pa sem kar hitro ugotovila, da je to zaradi mojega slabega vida. 

 

Optika in čas za prvi pregled

Ker še nikoli nisem bila na pregledu za slab vid, nisem niti vedela, kaj točno me čaka. Prav zaprav sem bila precej jezna nato, da slabo vidim. Tega nikakor nisem hotela sprejeti. Kar najprej sem pričakovala, da bom en dan spet dobro videla. In ja, optika in pregled sta bila ta, ko sem spoznala, da se mi vid ne bo več izboljšal. Pravzaprav sem dobila nasvet, da potrebujem očala, kajti v nasprotnem primeru se mi bo vid še slabšal. Lahko si mislite, kako sem bila vesela. 

In po pregledu sem se odločila za očala, ker druge možnosti skoraj nisem imela, če sem hotela poskrbeti za svoj vid. Optika je imela lepo izbiro okvirjev le jaz nisem vedela, kaj si želim. Morala sem izbrati svoj prvi okvir za očala. Kako naj izberem prvi okvir za očala, če sem bila jezna, da jih bom morala nositi. Res pa je, da je to bila največja optika v našem kraju in tako je tudi bila najlepša izbira. 

Optika, očala in slab vid

Izbirala sem precej časa, priskočila mi je na pomoč tudi zaposlena, ker je videla, da sem zmedena. Vpašala me je, kaj si v bistvu želim in kako se vidim. Ko sem poskusila kar nekaj okvirjev, sem končno našla enega, ki mi je bil všeč. Še danes nosim ta okvir. …

Preberi več